D-vítamín er fituleysanlegt vítamin sem er framleitt úr kólesteróli í húðinni þegar hún verður fyrir útfjólubláum geislum frá sól eða ljósabekkjum. Virka formið af D-vítamíni í líkamanum er ekki eins og hvert annað vítamín, það starfar eins og sterahormón sem getur farið inn í kjarna í frumum líkamans til þess að breyta genatjáningu.

Reglulega blossa upp hinar hefðbundnu kvefpestir, oftast verstar í vetrarbyrjun. Þeim fylgja einkenni eins og hiti og aukin slímframleiðsla, þreyta, orkuleysi og almenn vanlíðan. Þetta ástand gengur langoftast yfir á u.þ.b. 5-10 dögum, en því miður gefum við okkur sjaldnast tíma til að hvíla svo lengi.

Grein þýdd og stytt frá www.nutri-online1.co.uk

Niðurstaða nýrrar rannsóknar gefur til kynna að skortur á steinefninu magnesíum getur leitt til fækkunar á bifidobacteria (góð meltingarbaktería), valdið lekum meltingarveg, aukið bólgur og í kjölfarið stuðlað að þyngdaraukningu, sykursýki og hjartasjúkdómum.

Grein þýdd og umorðuð frá www.vrp.com

Reglulega koma á markaðinn ný fæðubótarefni sem eiga að auka þann hraða sem líkaminn brennur fitu. Staðreyndin er sú að eitt besta fitubrennsluefnið hefur verið til á markaðnum í marga áratugi. Ekki nóg með það að það hjálpar líkamanum að losa sig við fitu heldur er það eitt mesta grundvallar fæðubótarefni sem til er. Nýleg rannsókn sýndi fram á árangursríka leið til að léttast sem þú munt líklegast verða hissa á.