Grein þýdd frá EurekAlert
Í nýlegri rannsókn frá Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons kom í ljós að æfingar hafa jákvæð áhrif fyrir verðandi mömmu og barn. Samkvæmt þessari rannsókn hafa léttar til miðlungs erfiðar æfingar jákvæð áhrif á stoðkerfi, líkamsstarfsemi og ýmis einkenni sem fylgja meðgöngu. Æfingar eins og eróbik, lóðalyftingar og sund geta: